Benefícios do mirtilo
O mirtilo é considerado como um “superalimento”, uma vez que possui numerosas propriedades que são benéficas para a saúde.
- O seu alto teor de flavonoides torna-os altamente antioxidantes.
- Muito rico em vitamina C.
- O seu alto teor de fibras ajuda a um bom funcionamento intestinal.
- Ajudam a prevenir doenças circulatórias.
- Reduzem os triglicéridos e ajudam a controlar a hipertensão.
- Aumentam os níveis de HDL, o colesterol "bom".
- São eficazes na prevenção de alguns problemas oculares.
- Consumir sumo de mirtilo reduz problemas gastrointestinais.
- Prevenir infeções do trato urinário.
- Protegem as gengivas e os dentes impedindo a formação de cáries.
- Reduzem a degradação das funções cerebrais.